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Abnehmen mit „Leichter leben!“

Ernährung umstellen, gesunde Gerichte selbst machen, Bewegung in den Alltag bringen, Krankheitsrisiko reduzieren, falsche Diät-Versprechen durchschauen: Darum geht es beim Programm Leichter leben! Die OÖGKK bietet unter diesem Titel zwei verschiedene Kurse für alle in Oberösterreich Versicherten an.

gemeinsam hüpfend

Abnehmen mit Gleichgesinnten in der Gruppe, kompetente Beratung von Fachleuten – aber keine Abspeckwettkämpfe, kein missionarischer Eifer und keine Gewinnorientierung der Anbieter: Das sind kurz zusammengefasst die Vorteile des Programms Leichter leben! der OÖGKK. Unter dem Titel Leichter leben! gibt es zwei Kurse für alle in Oberösterreich Versicherten: einen für Personen mit mäßigem Übergewicht (Kurs Leichter leben!) und einen für Personen mit deutlichem Übergewicht (Kurs Leichter leben!+). Die Kurse der OÖGKK werden vom Land Oberösterreich mitfinanziert. 

Kurs Leichter leben! für Personen mit mäßigem Übergewicht

Dieser Kurs richtet sich an alle in Oberösterreich Versicherten mit einem Body-Mass-Index von 25 bis 29,9. Body-Mass-Index ausrechnen…

  • Dauer: ca. 8 Wochen
  • Treffen einmal pro Woche in der Gruppe. Eine Kurseinheit dauert etwa 90 Minuten.
  • 5 Ernährungsmodule mit einer Ernährungsfachkraft
  • 3 Nordic-Walking-Einheiten gemeinsam mit professionellen Trainern
  • Kostenbeitrag: EUR 20,- pro Person. Kostenbeitrag entfällt bei Rezeptgebührenbefreiung.

  

Kurs Leichter leben!+ für Personen mit deutlichem Übergewicht

Dieser Kurs richtet sich an alle in Oberösterreich Versicherten mit einem Body-Mass-Index von 30 bis 39,9. Body-Mass-Index ausrechnen…

  • Dauer: ca. 18 Wochen
  • Treffen einmal pro Woche in der Gruppe. Eine Kurseinheit dauert etwa 90 Minuten.
  • 7 Ernährungsmodule mit einer Ernährungsfachkraft inkl. einer kulinarischen Praxiseinheit und einem Kochtraining
  • 10 Bewegungseinheiten inkl. Nordic-Walking-Einheiten gemeinsam mit professionellen Trainern
  • 1 psychologisches Modul
  • Kostenbeitrag: EUR 50,- pro Person. Kostenbeitrag entfällt bei Rezeptgebührenbefreiung.

 

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Zuletzt aktualisiert am 29. August 2016