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Abnehmen für Erwachsene

Übergewicht ist mehr als ein kosmetisches Problem, denn es ist ein Risikofaktor für zahlreiche Krankheiten, z. B. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Beschwerden des Bewegungsapparats. Besonders ungesund ist Übergewicht in Kombination mit Bewegungsmangel. Die OÖGKK bietet eine Reihe von Informationsmaterialien und Kursen an, die von fachlich kompetenten Ernährungsexpertinnen entwickelt wurden. Unser Grundsatz: Eine schrittweise Umstellung des Lebensstils verspricht langfristig einen besseren Erfolg als Crash-Diäten. Hier finden Sie einen Überblick zu unseren Angeboten.

Abnehmen für Erwachsene

Die Angebote der OÖGKK zum Abnehmen sind entweder kostenlos oder es ist ein maßvoller Selbstbehalt zu bezahlen. Wir arbeiten nicht gewinnorientiert und versprechen auch keine Wunder-Diäten. Vielmehr möchten wir Sie beim Entwickeln Ihres ganz persönlichen gesünderen Lebensstils begleiten und stellen Ihnen dafür seriöse Informationen und Abnehmprogramme zur Verfügung. 

Abnehmen in der Gruppe mit  „Leichter leben!“

Ernährung umstellen, gesunde Gerichte selbst machen, Bewegung in den Alltag bringen, Krankheitsrisiko reduzieren, falsche Diät-Versprechen durchschauen: Darum geht es beim Programm Leichter leben! Die OÖGKK bietet unter diesem Titel zwei verschiedene Kurse für alle in Oberösterreich Versicherten an. Mehr Informationen

 Online abnehmen: Surf dich schlank mit Kilocoach

KiloCoach ist ein Online-Abnehmprogramm. Es bietet Expertenwissen aus den Bereichen Ernährung, Sport und Psychologie und geht auf Ihre persönliche Situation ein. KiloCoach berechnet Ihren Kalorienbedarf auf Grundlage Ihres individuellen Abnehm-Ziels. Auch Ihr Bewegungsprogramm wird dabei berücksichtigt. Es gibt keinen starren Diätplan und keinen Kurs, bei dem Sie anwesend sein müssen. Mehr Informationen

Medikcal: Abnehmen für Menschen mit Adipositas

Medikcal ist eine ambulante Therapie für Personen, die unter Adipositas (Fettleibigkeit) leiden, einen Body-Mass-Index ab 40 haben und bereits unter Folgeerkrankungen leiden oder gefährdet sind. Das Programm wird von einem multiprofessionellen Team des Krankenhauses der Elisabethinen in Linz begleitet. Mehr Informationen…

Praxistipps zur Ernährungsumstellung zum Download

Psychotricks zum Abnehmen, gesunde Alternativen zu kalorienreichen Lebensmitteln finden, gesundes Fastfood, Tipps für Getränke, günstige Nahrungsmittel für zucker- und fettarmes Essen: In den Praxistipps der OÖGKK-Ernährungsexpertinnen finden Sie alltagstaugliche Anregungen für einen gesunden Lebensstil. Kurz und bündig – einfach herunterladen! Hier geht’s zu den Praxistipps

Gesunde Rezepte

Gesund essen schön und gut – aber gut schmecken muss es auch! Die Diätologinnen der Gesundheitszentren Hanuschhof, Linzerheim und Tisserand der OÖGKK haben eine Reihe von fachlich geprüften Rezepten zusammengestellt. Ob Rohkost, Grillen, Kekse oder mehrgängige Menüs: Hier finden Sie auch kalorienreduzierte Rezepte, die beim Abnehmen helfen. Mehr Informationen 

Zuletzt aktualisiert am 15. Juli 2016