Abnehmen mit Gleichgesinnten in der Gruppe, kompetente Beratung von Fachleuten – aber keine Abspeckwettkämpfe, kein missionarischer Eifer und keine Gewinnorientierung der Anbieter: Das sind kurz zusammengefasst die Vorteile des Programms Leichter leben! der OÖGKK. Unter dem Titel Leichter leben! gibt es zwei Kurse für alle in Oberösterreich Versicherten: einen für Personen mit mäßigem Übergewicht (Kurs Leichter leben!) und einen für Personen mit deutlichem Übergewicht (Kurs Leichter leben!+). Die Kurse der OÖGKK werden vom Land Oberösterreich mitfinanziert.
Kurs Leichter leben! für Personen mit mäßigem Übergewicht
Dieser Kurs richtet sich an alle in Oberösterreich Versicherten mit einem Body-Mass-Index von 25 bis 29,9. Body-Mass-Index ausrechnen…
- Dauer: ca. 8 Wochen
- Treffen einmal pro Woche in der Gruppe. Eine Kurseinheit dauert etwa 90 Minuten.
- 5 Ernährungsmodule mit einer Ernährungsfachkraft
- 3 Nordic-Walking-Einheiten gemeinsam mit professionellen Trainern
- Kostenbeitrag: EUR 20,- pro Person. Kostenbeitrag entfällt bei Rezeptgebührenbefreiung.
Kurs Leichter leben!+ für Personen mit deutlichem Übergewicht
Dieser Kurs richtet sich an alle in Oberösterreich Versicherten mit einem Body-Mass-Index von 30 bis 39,9. Body-Mass-Index ausrechnen…
- Dauer: ca. 18 Wochen
- Treffen einmal pro Woche in der Gruppe. Eine Kurseinheit dauert etwa 90 Minuten.
- 7 Ernährungsmodule mit einer Ernährungsfachkraft inkl. einer kulinarischen Praxiseinheit und einem Kochtraining
- 10 Bewegungseinheiten inkl. Nordic-Walking-Einheiten gemeinsam mit professionellen Trainern
- 1 psychologisches Modul
- Kostenbeitrag: EUR 50,- pro Person. Kostenbeitrag entfällt bei Rezeptgebührenbefreiung.
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