Die Angebote der OÖGKK zum Abnehmen sind entweder kostenlos oder es ist ein maßvoller Selbstbehalt zu bezahlen. Wir arbeiten nicht gewinnorientiert und versprechen auch keine Wunder-Diäten. Vielmehr möchten wir Sie beim Entwickeln Ihres ganz persönlichen gesünderen Lebensstils begleiten und stellen Ihnen dafür seriöse Informationen und Abnehmprogramme zur Verfügung.
Abnehmen in der Gruppe mit „Leichter leben!“
Ernährung umstellen, gesunde Gerichte selbst machen, Bewegung in den Alltag bringen, Krankheitsrisiko reduzieren, falsche Diät-Versprechen durchschauen: Darum geht es beim Programm Leichter leben! Die OÖGKK bietet unter diesem Titel zwei verschiedene Kurse für alle in Oberösterreich Versicherten an. Mehr Informationen…
Online abnehmen: Surf dich schlank mit Kilocoach
KiloCoach ist ein Online-Abnehmprogramm. Es bietet Expertenwissen aus den Bereichen Ernährung, Sport und Psychologie und geht auf Ihre persönliche Situation ein. KiloCoach berechnet Ihren Kalorienbedarf auf Grundlage Ihres individuellen Abnehm-Ziels. Auch Ihr Bewegungsprogramm wird dabei berücksichtigt. Es gibt keinen starren Diätplan und keinen Kurs, bei dem Sie anwesend sein müssen. Mehr Informationen…
Medikcal: Abnehmen für Menschen mit Adipositas
Medikcal ist eine ambulante Therapie für Personen, die unter Adipositas (Fettleibigkeit) leiden, einen Body-Mass-Index ab 40 haben und bereits unter Folgeerkrankungen leiden oder gefährdet sind. Das Programm wird von einem multiprofessionellen Team des Krankenhauses der Elisabethinen in Linz begleitet. Mehr Informationen…
JACKPOT - das Bewegungsprogramm
Das Bewegungsprogramm JACKPOT wurde speziell für erwachsene Personen die von Diabetes mellitus Typ 2 und/oder von Adipositas Grad 1 betroffen sind und sich zu wenig bewegen, entwickelt. Der Spaß und die Freude an Bewegung stehen im Vordergrund und die Bewegungsprogramme orientieren sich am Leistungsstand der Teilnehmer/innen. Die ersten 12 Wochen übernimmt die Sozialversicherung die Kosten, danach können Sie selbst entscheiden, ob Sie das Programm dauerhaft besuchen möchten oder selbstständig das Gelernte weiterhin umsetzen. Mehr Informationen...
Praxistipps zur Ernährungsumstellung zum Download
Psychotricks zum Abnehmen, gesunde Alternativen zu kalorienreichen Lebensmitteln finden, gesundes Fastfood, Tipps für Getränke, günstige Nahrungsmittel für zucker- und fettarmes Essen: In den Praxistipps der OÖGKK-Ernährungsexpertinnen finden Sie alltagstaugliche Anregungen für einen gesunden Lebensstil. Kurz und bündig – einfach herunterladen! Hier geht’s zu den Praxistipps…
Gesunde Rezepte
Gesund essen schön und gut – aber gut schmecken muss es auch! Die Diätologinnen der Gesundheitszentren Hanuschhof, Linzerheim und Tisserand der OÖGKK haben eine Reihe von fachlich geprüften Rezepten zusammengestellt. Ob Rohkost, Grillen, Kekse oder mehrgängige Menüs: Hier finden Sie auch kalorienreduzierte Rezepte, die beim Abnehmen helfen. Mehr Informationen…